夏野菜で健康に「オクラ」

猛暑が続きます((+_+))

この時期、旬の野菜からパワーを頂き暑さを乗り切りましょう。

緑濃く、栄養たっぷり。しかもネバネバが体にいい野菜「オクラ」は、

夏が旬の野菜です。

その野菜が一番元気な旬の時期は、色々な食べ方で食生活に多く取り入れ、

その元気をもらいましょう！

 

オクラといえばネバネバ

ペクチンなどによる食物繊維による粘りだそう。

緑黄色野菜ベータカロチンも豊富でカルシウム、カリウムも多く含みます。

 

オクラは夏の健康にうれしい野菜ですね

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株式会社拓建

お店：上尾市上町1-2-26

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