株式会社拓建
2018年08月02日
日々ブログ
夏野菜で健康に「オクラ」
猛暑が続きます((+_+))
この時期、旬の野菜からパワーを頂き暑さを乗り切りましょう。
旬の野菜で栄養を
緑濃く、栄養たっぷり。しかもネバネバが体にいい野菜「オクラ」は、
夏が旬の野菜です。
その野菜が一番元気な旬の時期は、色々な食べ方で食生活に多く取り入れ、
その元気をもらいましょう!
ネバネバが体にいい
オクラといえばネバネバ
ペクチンなどによる食物繊維による粘りだそう。
緑黄色野菜ベータカロチンも豊富でカルシウム、カリウムも多く含みます。
オクラは夏の健康にうれしい野菜ですね
ペクチンなどによる食物繊維による粘りだそう。
緑黄色野菜ベータカロチンも豊富でカルシウム、カリウムも多く含みます。
オクラは夏の健康にうれしい野菜ですね
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