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2018年07月31日
日々ブログ

紫外線対策に「トマト」

トマトに含まれる「リコピン」

なんと、日焼けによるシミやシワを予防する働きがあることがわかっています。

朝にリコピンをとると吸収率が高くなるそう。

お肌のためには朝、にトマトを食べるのが◎!

さらに、ダイエットにもいい

トマトには、脂肪の燃焼をうながす「13-oxo-DOA」という成分が含まれています。

とくに、加熱・粉砕してつくられたトマトジュースに多く含まれているのだそう!

「リコピン」も、加熱・粉砕することで吸収率が高まるので、

トマトジュースは最高ですね♪


「紫外線対策」、「ダイエット」と美容にも嬉しいトマト。

これから朝トマトジュースを習慣にしていきたいと思います('ω')ノ


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