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2018年01月24日
日々ブログ

コーヒーとスープと白湯…最も体温上昇が持続するものは?

「温かいスープ」「温かいコーヒー」「白湯」の3種類の飲料による体温上昇の比較検証結果が発表されました。温かいスープ120mlを摂取した直後から体温が上がり、腹部の体温が平均で最大約1℃上昇。継続的に身体を温めるのは、温かいスープであることがわかりました。

体温がもっとも下がる朝に

温かいスープが身体を温め、その効果が持続する理由として、スープの"とろみ"が大きく関係していると言及。体温が1℃上昇すると免疫力が約5倍高まるとされていますが、「一日のうち体温が最も下がる朝に大切なのは、朝食に温かいものを取り入れて身体を温めることです。それが冷えを解消し、免疫力を上げることにつながります」のようです。

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