株式会社拓建
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2017年12月07日
日々ブログ

ココアで冷え症改善

冬になると温かいココアがおいしく感じられますよね。

このココア。実は冷え性改善の効果があるというのご存知でしょうか?
生姜よりも冷え性の改善効果があると言われてるんです。

ココアは甘い飲み物のイメージがありますが、市販のココアは砂糖や人工甘味料などが入っています。そのため、冷え性改善のためには、余分なものが入っていない「純ココア」がオススメです。オリゴ糖や黒糖を少々入れるのがお勧め♪

甘いココアがお好きな方が多いと思いますが、砂糖のとり過ぎは冷えを招いてしまいますので、気をつけましょう。

冷え性改善以外にも効果があります

【冷え性改善】
ココアに含まれるテオブロミンという成分が、血管を拡張させて、血行を良くしてくれます。
ココアを販売している業者の調査結果によると、生姜よりも長い時間ポカポカするようです。

【リラックス効果】
ココアを飲むことにより、自律神経を整える働きがあるので、リラックス効果も得られます。
ココアにはカフェインが入ってないので、夜寝る前に飲んでも入眠を邪魔しません。

【美容効果】
ココアにはポリフェノールがたくさん含まれています。
このポリフェノールには抗酸化作用があるので、美容効果もあるんです。
さらに、老化予防もありますので、ぜひ取り入れたいですね。

【便秘解消】
ココアには実はたくさんの食物繊維が含まれています。
食物繊維は便秘を解消してくれる効果があるんです。

【ダイエット効果】
ダイエットには「食物繊維を多く含むもの」、「抗酸化作用のあるもの」などもかかせませんので、実はココアが最適なんです。

冷え性以外にもこんなにも効果があるんでしたら、すぐにでも生活にココアを取り入れたいですよね。

株式会社拓建

お店:上尾市上町1-2-26

連絡先:048-773-6171

https://taku-ken.com

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