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2020年06月04日
日々ブログ

TV放送中のアッピー元気体操でコロナ太り解消

自粛中、外出が減り自宅ですごす時間がふえました。私も動く時間が減り確実に運動不足を実感しています。そんな時はアッピー元気体操!

只今、テレ玉でも放映中なんです

アッピー元気体操とは?

「転倒予防を目指した筋力トレーニング」「柔軟性バランス能力の向上」を目指した介護予防体操ですが、

「座ったままできる」というカンタンな体操、テレビを見ながらでもできるので運動不足解消にもぴったり。コロナ太りも解消したい。

効果は?

参加者の多くはバランス能力や筋力をおおむね70代まで維持することが出来ていて、数値にもあらわれているそうです。あなどれませんアッピー元気体操

簡単な動作なので体に負担なく、でもやってみると地味~に効きますよ!

いつやってる?

テレビ埼玉で毎週月曜日~金曜日あさ6時50分~6時55分で放送中

実際にTVで放映中の映像もあります↓

https://www.youtube.com/watch?v=Rb4dbVMmN8M

ちょこまか歩いてくるアッピー君たちが可愛いです

 

上尾市のゆるきゃらアッピー君はグッズもあります。癒されます。

↓ ↓ ↓


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お店:上尾市上町1-2-26

連絡先:048-773-6171

https://taku-ken.com

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