ハッカ油で夏を涼しく乗り切ろう

ブーム到来？ハッカ油

「ハッカ」って昔の飴のイメージ程度の印象かもしれませんが、意外に日々の生活に使える万能アロマなんです。

＊さっぱり、ひんやり、ハッカ風呂＊
湯を張ったバスタブにハッカ油を多くても1～2滴ほど入れます。すーっとして体感温度が下がったように感じます。湯上りもさっぱり感があります。

ハッカ油のお風呂に身体をつける前はお湯をよくかき混ぜること。そしてハッカ油を入れすぎないことです。例えば5滴ほど入れると入れ過ぎ。スースーし過ぎて寒いほどです。一緒に天然塩（大さじ1杯ほど）を入れるとさらにさっぱり。

＊身も心もクールダウンなボディスプレー＊
 【材料】 ハッカ油2～3滴
グリセリン3～5ml
水（精製水や市販の飲用水）15ml
グリセリン（薬局で売っています）にハッカ油を入れてかき混ぜ、そこに水を加えれば完成です。スプレー容器に入れて完成です。

 首筋、脇にスプレーすると、さっと汗がひいて、デオドラント効果も期待できます。季節問わず気分転換にもなるので、仕事中の休憩タイムにも活躍します。

＊虫よけスプレー＊
メントールは虫が嫌う成分といわれます。キャンプ、登山、夏祭り、公園など虫の多い場所に出る時には試してみてください。

【材料】 ハッカ油4～5滴
無水エタノール5ml
水（精製水や市販の飲用水）15～20ml

無水エタノールにハッカ油を入れてかき混ぜ、そこに水を加え、スプレー容器に入れて完成です。ベビーカー、帽子、かばん、靴下、衣類、また網戸や玄関先などにスプレーします。肌につけてもOKです。肌の弱い方は調整してください。