株式会社拓建
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2017年05月28日
日々ブログ

アッピー元気体操パート2が完成!

アッピー元気体操パート2ってどんな体操??
「アッピー元気体操パート2」は、認知症予防の観点から、

有酸素運動やコグニサイズ(脳と体を同時に使い

認知症を予防する運動)と取り入れているんだって。


また、柔軟性を高める軽体操や転倒予防の

ロコモーショントレーニング

(運動器の障害による移動機能の低下を予防する運動)など、

さまざまな要素が融合され、子どもからお年寄りまで幅広い

世代が参加できる体操なんだって。


上尾市の公式動画チャンネル「あげTube」で体操の動画を公開していますので、ご覧になってみてね。

今後はアッピー元気体操の会場や市のスポーツイベントなどで体験できるよ。

 

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